四、如何預防前列腺囊腫呢

前列腺囊腫可併發感染及結石，較大的囊腫可壓迫尿道而引起排尿困難，常見癥狀有尿急、尿頻、排尿費力、尿線細及尿瀦留等。 最主要我們還是預防前列腺囊腫，日常生活中我們該怎樣預防前列腺囊腫呢？

1.注意個人清潔衛生。

2.調整好工作，生活規律，勞逸結合英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城，避免過分疲勞。 要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

3.保持大便通暢，每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。 適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

4.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

5.過有規律的，負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。

　　6.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7.多喝水，每天最少喝7杯水（約2000毫升），每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城

8.不久坐，坐1小時左右就站起來活動一下。

9.適量運動。