四、如何预防男性的器质性阳痿

　　一、预防阳痿，从锻炼开始

鍛煉對人體而言，是益處多多。 體育鍛煉不僅對人的心臟有

屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸

益，而且常規、適度的鍛煉能預防陽痿。 美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：天天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於“運動掉”一聽可樂，大約等於輕快地走兩英里路。 在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。 他們發現，一直活躍於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很小。 可以說，預防陽痿，確切起點就是體育鍛煉。

二、預防陽痿，擺正心態是關鍵

心理因素對於治療和預防男性陽痿有很重要的作用。 那麼，怎樣才能消除心理因素呢？ 首先要對性知識有充分的瞭解，充分熟悉精神因素對性功能的影響。 要正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而厭惡和懼怕; 不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心; 夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力; 性交時思想要集中; 非常是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

三、預防陽痿，營養均衡很重要

（1）狗肉、黑豆，燉爛常服。

乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼

（2）將大米洗乾淨，加水煮至半熟時，加入羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

（3）麻雀，去毛與內臟，洗净后炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥將成時，加蔥白，再煮一二沸即可食用。

（4）每晚睡前將核桃仁、生薑同時放在嘴裏慢慢嚼爛，再漸漸咽下

四、預防陽痿，按摩不可少

（1）經常按壓第4腰椎。

（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓

媚藥 安眠藥 延時效果 延遲射精 延遲射精時間 延長性交時間 延長性行為時間 必利勁 性冷淡 性功能障礙 提高性慾 改善勃起功能 早洩 歐耶春藥館 激發性慾 犀利士 補腎壯陽 

住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止; 或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處; 使皮膚呈紅赤即可。

（3）揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。