二、男性性功能減退宜補充3大營養

1.多食優質蛋白質。 各種動物性食物，如雞、鴨、魚、蛋之類的，含有大量的優質蛋白質，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。 常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆製品可能使陰莖和第二性徵的發育，豬、英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城

羊、狗睾丸和胎盤，任選一種，焙乾研粉，每次吞服2克，每天2次，長期服用有類似療效。

2.保持補充足量維生素。 研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。 它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。 維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3.適當攝入脂肪和微量元英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城

素。 調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。 男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。 同時研究表明，鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素。 每天保持足量的進食微量元素，可促進睾丸的發育、增加精子的生成，同時也可以提高精子的活力，減少性功能障礙的發生