二、懷孕前男人吃什麼補腎強精

1.各種蛋類和魚子

這是機體消化吸收后製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。 蛋類每天1~2隻。 雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。 對濕熱下注，經常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋。 民間流傳：「小孩不能吃魚子，吃了要笨的。 “這實在沒有科學根據。 究其起因。 可能是“一粒魚子一條命，吃了罪過”（據一浙江宿儒所言），符合舊時行善積德者心理。 在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。

但須注意，吃魚子要細嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細品卵黃美味。 如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養，又易消化不良。 魚子不宜一次進食過多，以30~50g 為宜，每周1~2次。

2.多食葷腥

多食野味、魚類等水產品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。 這些食品富有人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高的多。 血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。 諺曰：「麻雀打雄，越小越兇。 “”離家莫食雀，食雀會起雀。 （陽莖隱威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸稱之一為“雀”，常言“小麻雀”）。 鹿肉較難得，多食必起陽。

當今，營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。 各種水產品，大多性平而偏涼。 生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助於生精。 甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應注意價格/效益之比，也就是說要講科學，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養品。

3.鰻和鰻精

鰻魚鮮美，日常佳餚。 自古入藥，味甘性平。 《本草匯言》曰：「補腎臟，壯虛羸。 “，《經驗廣集》曰：”話男婦一切虛勞弱症。 “《日華子本草》曰：”起陽。 “淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格超過海鰻數倍，可謂宴會珍品，河鰻入藥無”海貸多發物“之弊。 《本草綱目》認為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風、美膚之功。 《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來苦於提煉乏術，寶物未能物盡其用。