4、女貞子

女貞子味甘、苦，性平。 有補腎滋陰，養肝明目的功效。 常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭髮早白等症。 在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。 《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。 日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜神經的功效。 女貞子性偏寒涼，以黃酒拌后蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。

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5、菟絲子

菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。 有「續絕傷、補不足、益健人」之功。 《名醫別錄》謂其有「養肌強陰、堅筋骨」的作用。 為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖藥，具有溫而不燥、補而不滯的特點。 可用於腰膝酸痛、陽痿、早洩、遺精、

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遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產、帶下等症。

菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。 長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。 菟絲子10克，洗净后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

　　6、淫羊藿

中藥淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。 藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。 需要注意的是如果經常出現口幹、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。 淫羊藿60克，白酒500克。 將淫

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羊藿洗净，瀝干，裝入紗布袋中，紮緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日後飲用，每次30-50毫升，每晚一次。 可益肝腎，強筋骨，適用於陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。