、男人更年期如何判斷

雄激素下降后沒「性趣」變抑鬱睾酮是男性體內最重要的雄激素，主要由睾丸分泌。 男性進入更年期，睾酮就悄悄流逝。 睾酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫髮，肌肉鬆弛乏力，情緒變壞。

如果你已過40歲，同時出現以下幾個方面的癥狀，並且伴有睾酮水準下降，就意味著進入了更年期：

（1）性功能癥狀：性欲減退，勃起品質下降，射精過快，睾丸萎縮等。

（2）精神癥狀：情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望

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，對生活失去熱情，也可出現精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌。

（3）神經癥狀：四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。

（4）胃腸道癥狀：食慾減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉。

（5）心血管癥狀：面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。

男性更年期的癥狀相對隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴重，許多男性以為出現體力和性慾下降，是因為壓力大、疲勞。 腦力勞動者成「早更」高危人群一個令人關注的現象是，男性更年期有提前的趨勢。 壓力大、精神長期處於緊張狀態的腦力勞動者，例如職場白領、企業負責人，容易成為男性更年期早發的高危人群，30歲就可能步入更年期。

從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前經常運動卻突然終止，容易“早更”。 相反，那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。 日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。

專家認為，長期久坐不動的男性更易出現更年期問題。 久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數腹型肥胖，即將軍肚。 另外，常賴在椅子上還會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，

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由此產生性功能障礙也就不足為怪了。

睾酮點亮中年“大補”屬心理作用男性更年期的治療相對比較簡單——補充雄激素（睾酮）。 專家說，補充睾酮3—6個月，就可平穩度過更年期。 不過，有前列腺癌或乳腺癌的男性應禁用睾酮治療，有肝損害、睡眠呼吸暫停和嚴重心衰的男性不建議使用睾酮治療。 另外，根據你的體質服用滋養肝腎的中藥也有明顯效果。

如果更年期男性的性功能障礙比較明顯，可在醫生指導下服用萬艾可。 很多男性自認為「腎虛」，就弄些動物鞭來大補，專家認為這些所謂的「大補之物」其實就是動物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒後，也不再有活性。 吃動物鞭，實際上是一種心理作用。

男性更年期 也是一個非常關鍵的時期，在這期間一定要注意休息，緩解心理壓力，家庭要多理解和説明男人一起渡過這個時期。