四、男怎麼補氣血

男人補氣血之食療方法

和女人一樣最好的補氣血方法就是食補，因為食補不僅是最安全可靠的方法對於人體也是極易吸收消化的。 那麼補氣血的英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城食物都有哪些呢？ 我們最常聽說的尤以紅棗和枸杞效果最好，所以我們可以配一些牛肉或者是雞肉熬湯喝，不僅可以吃到美味的佳餚，對於我們身體也是極有好處的，可謂一舉兩得。

男人補氣血之多多運動

運動的好處相信大家都是耳熟能詳的，不僅能夠強身健體，同樣也是可以延年益壽的，同樣的，對於一些需要補氣血的男人來說，做運動也覺對是不二之選。 那麼什麼樣的運動才最合適呢，我們可以考慮一些有氧運動，如果長時間沒有運動健身的話，建議還是循序漸進，切莫急功近利給身體帶來一些不必要的麻煩。

男人補氣血之中藥調理

男性氣血不足還可以通過中藥調理。 具有補血功效的中藥有當歸、川芎、紅花、熟地和桃仁，還有黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參以及玫瑰花等，這些中藥可以搭配補血食物，製作成藥膳，可英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城以調節男性的內分泌、養血。

男人補氣血之經絡療法

患者可以經常進行頭部、面部以及腳部的保健按摩，可以消散瘀血。 還可以堅持使用艾灸關元、氣海、足三裡和三陰交等，可以延緩衰老。