、男士臉部減肥最有效的4個方法

1、敲打瘦臉

拿來一個按摩用的小木槌或者其他用來瘦臉的小工具，在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。 記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。 這樣做能使使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪。

2、臉部運動

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平時零碎時間，如看電視時候，可以找來一個乾淨空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動，可以讓臉部輪廓更分明哦。 如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。 你可以一邊做其他事，嘴裏發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒來瘦臉。

3、鹽水敷眼

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在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。 利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出，達到瘦臉效果，需要注意的是，水溫不宜過高，避免避免高溫傷害肌膚。

4、自製瘦臉面膜

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很多面膜都取材於蔬菜或水果，但是市面上的面膜難免會添加化學成分，選擇不慎，可能會對臉上皮膚造成傷害。 既然如此，不防嘗試用一些有消腫效果的蔬菜或水果作原料來自製純天然的瘦臉面膜。

芹菜是瘦臉冠軍食品，可以嘗試用它來做一款芹菜蘋果蜂蜜面膜，具體做法將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁，然後淋上蜂蜜，攪拌均勻，就可以敷到臉上了。