男士臉部減肥該這麼做 最適合男人減肥的方法3

三、男士一分鐘瘦臉大全

 

1、按摩瘦臉

首先把兩手放在臉頰的部位,使手掌的根部位於顴骨的下方位置,然後稍微用力按壓3秒鐘的時間,接著再圍繞顴骨打圈按摩,先順時針再逆時針,這樣交替按摩,按摩的時候要注意掌握好力度,力度不夠的起不到很好的作用,力度過大的話又會對皮膚造成損傷。 這種按摩方法可以快速改善臉部線條,使臉部看起來更加緊致。

2、一分鐘瘦臉操

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首先是下巴操,把嘴巴閉上,先向右邊移動下巴,盡量移動到底,然後在慢慢恢復原位向左移動,這樣交替做,一共做8組; 接下來是磨牙操,將嘴巴橫向張開,盡量將其張到底持續大約10秒鐘的時間,保持這個姿勢閉上嘴巴將臼齒咬緊,注意不要太用力,停留10秒鐘,這樣反覆做,一共做8組。

3、外塗法

一般市面上都會有面部減肥產品*,早晚洗臉后,把瘦面膏塗少許在面頰上,然後由下向上作順時針打圈按摩,可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。

4、提升臉頰

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首先塗上按摩霜后,輕輕地摩擦皮膚,其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託,並伴隨按摩。 動作慢慢進行,持續一分鐘。 最後沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。 按摩后,以混合的化妝水乳液塗抹均勻。

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