三、男性經常出虛汗的6個食療方法

1、黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。 將

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上述三味葯同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。

2、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。 先將百合、蓮子洗净，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。

3、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。 先將龍眼肉洗净，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

4、參苓粥

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取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。 先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。 煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

　　5、黑豆浮麦汤

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。 先將黑豆、

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浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗净的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。 每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。

6、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。 先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗净后撕成小塊。 紅棗洗凈撕開。 二味葯共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。