三、男性荷爾蒙低吃什麼蔬菜

　　1、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。 芹菜中含有大量男性荷爾蒙激素，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

2、西紅柿

西紅柿的酸味能促進胃液分泌，説明消化蛋白質等。 西紅柿中豐富的

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維生素C能製造出骨膠原，強健血管。 西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。

3、黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。 常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。 黃豆還對改善男性的骨質流失有效，男性過了60歲骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。 多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

　　4、南瓜子

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國一項實驗發現讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。 胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。 胡蘿蔔素還能夠預防癌症。