三、預防大便出血要做好以下措施

1、便血的預防要注意多食具有清腸熱，滋潤營養腸粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、薺薺汁、蘆根汁、芹菜汁、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

2、要心情開朗，勿鬱怒動火。 便血的預防要心

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境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血

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行不暢。

3、便血的預防還要適度房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重出血。 食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。 便血的預防忌煙酒、咖啡。

4、便血的預防還要養成定時大便的習慣。 大便以成形軟便為佳。 減少增加腹壓的姿勢，如下蹲，屏氣。 忌久坐、久立、久行和勞累過度。

5、便血的預防要多飲水，對軟化大便有一定的作用。

便血容易使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性

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貧血。 貧血一般發展緩慢，早期可以沒有癥狀或癥狀輕微，貧血較重時則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現神經系統癥狀如易激動、興奮、煩躁等。 痔瘡、肛裂、直腸/結腸息肉、大腸/直腸惡變等疾病都可以引發便血，每種疾病引發的便血的癥狀也是有所不同的，出現便血及時檢查才能對症治療。