、男人腎虛的日常飲食禁忌是什麼

避免經常吃辣：又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。 不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

避免長期吃素：常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

避免吃寒涼食品：寒涼食品，會令人腎陽不足

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，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

避免經常喝咖啡：咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的*、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

避免吃太鹹：飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，

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適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。 因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

避免喝飲料代替水：要知道腎臟負責代謝生理活動

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所產生的廢物，並排於尿中。 在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。 而飲料含有大量的人工色素，各種微量元素等，濃度很高，相對水分較少。