現在不少人為了減肥瘦身或者養生保健，都會採用辟穀饑餓療法來改善身體狀態。 對於想減肥的朋友們，健康養生專家建議用健康方法減肥，以免傷及身體健康。 那麼，辟谷饑餓療法效果怎麼樣？ 闢谷饑餓療法到底靠譜不靠譜呢？ 接下來，我們就一起跟著專業健康養生醫師們詳細學習一下闢谷饑餓療法的相關常識吧，希望能夠説明大家儘快調理好身體健康。

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闢谷饑餓療法可以把人體大腸之內的宿便來一次徹底性的大掃除，通常闢谷一個星期，就可以把身體里積存已久的有害宿便完全排出來，大大減少了人體患病和發胖的可能。 另外，闢谷饑餓療法對人體心血系統的疾病的治療效果也是非常顯著的，因此三高人群可以適度闢谷。

與此同時，健康養生專家在此特別提醒廣大患者朋友們，辟谷療法雖然功效很多，但是闢谷饑餓療法也並不適合所有人使用。 一些正處於身體生長髮育時期的青少年以及年老體弱的人士，再加上患有糖尿病、腎病等人體代謝性疾病的患者、身體有器質性病變的患者以及癌症患者朋友們，都是不應該輕易地嘗試闢谷饑餓療法的。 健康養生專家建議大家結合自身的具體健康情況，以及專業醫師的專業指導，周祥考慮自己是否應當闢谷。

針對於闢谷饑餓療法相關常識的介紹，暫時就為大家奉獻以上這些內容了，希望大家可以從中獲取一些説明，讓自己的身體不適問題都得以解決。 與此同時，健康養生專家在此特別提醒廣大患者朋友們，辟穀時間不宜過長，不然可能引發低血糖，辟谷時間一

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