四、陽虛體質什麼時候補陽最合適呢

陽虛體質的人怕寒，比較英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城容易受風和寒的侵襲，鍛煉時應注意保暖避寒。 另外，陽虛體質的人不宜在水中游泳，這樣易受寒氣和濕氣。 因此，陽虛體質者要選擇暖和的天氣，進行戶外運動鍛煉，不宜在陰冷天氣或潮濕之處鍛煉身體。

另外，根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的觀點，陽虛體質的人鍛煉時間最好選擇春夏，一天中又以陽光充足的上午為最好時機，其英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城他時間鍛煉則應當在室內進行。 冬季要避寒就溫，春夏要注意培補陽氣，做到“無厭於日”，即在春夏季多曬太陽，每次不得少於30分鐘。 此外，陽虛體質者還可每天晨起用冷水洗臉，也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。

對於年老及體弱之陽虛體質人群，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹。

知道了陽虛體質什麼時候補陽最合適，運動量不宜過大，尤其注意不可大量出汗，以防止汗出傷陽。